Training wieder im Dojo!

Seit Anfang Juni d√ľrfen wir wieder im Dojo trainieren und wir freuen uns Euch wieder in unserem Kampfkunstzentrum willkommen hei√üen zu d√ľrfen!

Seit dem 28. Juni gilt die neue Corona-VO und aufgrund der niedrigen Inzidenzwerte in Freiburg (Inzidenzstufe 1), d√ľrfen wir Euch das Training ohne Einschr√§nkungen anbieten! Es gilt daher keine 3G-Regel (Impf-, Genesenen- oder negativer Testnachweis) mehr und Ihr k√∂nnt das Training vollumf√§nglich genie√üen!

Wir bitten Euch allerdings bei Erk√§ltungssymptomen daheim zu bleiben und nat√ľrlich kann sich jede:r weiterhin testen.

Wir freuen uns einfach auf Euch! Bleibt gesund und bis bald! Osu!

Erstes Training nach dem Lockdown Anfang Juni! Osu!

Onlinetraining seit dem 1. November

Leider d√ľrfen wir seit dem 1. November wieder kein Training in den Dojos anbieten. Allerdings bieten wir wie im Fr√ľhjahr das Onlinetraining f√ľr unsere Mitglieder an. Jeden Tag von 18-19.30 Uhr trainieren wir √ľber Zoom. Montags und mittwochs noch zus√§tzlich von 19.15-20.45 Uhr.

Schreibt uns eine E-Mail an inf@mu-shin.de und wir schicken euch dann den Link zu. Osu!

Neue Kurse ab sofort!

Seit Schulbeginn bieten wir neue Kurse f√ľr jede Alters- und Erfahrungsstufe an. Kinder ab vier Jahren k√∂nnen bei uns von montags bis donnerstags trainieren. Freitags findet zus√§tzlich das Kobudo-Stockkampftraining statt.

F√ľr Erwachsene bieten wir Kurse im Enshin Karate, Shaolin Kung Fu, Muay Thaiboxen und Selbstverteidigung an. Ihr k√∂nnt zweimal kostenlos mittrainieren und unser Training ungezwungen kennenlernen.

F√ľr Neueinsteiger empfehlen wir insbesondere das Selbstverteidgungstraining. Es findet jeden Freitag um 17 Uhr statt und deckt die Grundlagen der Kampfk√ľnste ab. Die Grundlagen werden dabei selbstverteidigungsorientiert unterrichtet.

Aktuell k√∂nnen pro Kurs maximal 20 Personen trainieren. Mit unseren zwei Trainingshallen sorgen wir daf√ľr, dass gen√ľgend Raum f√ľr alle Mitglieder vorhanden ist.

Unser langj√§hriges und erfahrenes Trainerteam freut sich auf! Kommt vorbei und lernt die Welt der Kampfk√ľnste im Mu-Shin e.V. kennen!

Vier Tage Martial Arts Action: Das diesjährige Uchi Deshi Trainingslager

Vom 30. Juli bis zum 2. August fand in Freiburg das diesj√§hrige Uchi-Deshi-Trainingslager statt. Aufgrund der Corona-Verordnung konnten diesmal leider nur maximal 20 Personen teilnehmen und eine √úbernachtung war nicht m√∂glich. Nichtsdestotrotz hatten alle Teilnehmer eine tolle Zeit und die hervorragende M√∂glichkeit das breite Kampfkunstangebot von Shihan und seinen Meistersch√ľlern kennenzulernen. Neben den modernen Sabaki-Techniken des Enshin Karate wurden traditionelle Kampfk√ľnste wie z.B. das Tai Chi kennengelernt, aber auch Waffenkunst (Kobudo und Iaido) und Bodenkampf mit Elementen aus dem Ringen, Judo und BJJ. 

Dabei fand das Training nicht nur im Dojo, sondern auch in der wundersch√∂nen Natur Freiburgs statt und sorgte damit f√ľr ein sehr abwechslungsreiches Training. Neben dem Training wurde gemeinsam ayurvedisch gekocht und gegessen, wie auch zusammen morgens meditiert. Die Schulung des Geists und des K√∂rpers erfolgte im Ausgleich und das Trainingslager erm√∂glichte eine Erweiterung des eigenen Kampfkunsthorizonts.

Wir freuen uns schon auf das nächste Sommerlager!

Die Bilder das Camps findet ihr hier!

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Budo Sommerlager 2020

Am 25. und 26. Juli fand das diesj√§hrige Budo-Sommerlager in Freiburg statt. Da aufgrund der Corona-Verordnung nur maximal 20 Leute zusammen trainieren d√ľrfen, haben wir verschiedene Gruppen gebildet und in vier Einheiten das Seminar durchgef√ľhrt.

Es gab zwei Einheiten zum Enshin Karate und jeweils eine Einheit f√ľr das Muay Thaiboxen und das Shaolin Kung Fu. Anschlie√üend zu jeder Einheit erfolgte die G√ľrtelpr√ľfung.

Die Teilnehmer*innen des Sommerlagers hatten sehr viel Spa√ü am vielseitigen Training. Insbesondere die Einheiten zur Beinarbeit und das Flexibilit√§tstraining mithilfe von einem Stuhl kam sehr gut an. Im Kung Fu, wie im Enshin Karate wurde die praktische Anwendung der Formen / Katas insbesonders vertieft ge√ľbt. Im Thaiboxen lag der Schwerpunkt auf Ellenbogentechniken.

Die Pr√ľflinge der jeweiligen Einheiten zeigten hervorragende Leistungen trotz langer coronabedingter Pause. Dies lag daran, dass sie alle regelm√§√üig am Online-Training teilgenommen haben und Zuhause flei√üig waren.

Wir freuen uns auf nächstes Wochenende, wenn das Uchi-Deshi-Trainingslager stattfindet.

Wiedereröffnung am 15. Juni 2020 / Neue Regeln seit dem 1. Juli

Liebe Mitglieder,

ab dem 15. Juni 2020 werden wir endlich wieder mit Euch im Dojo trainieren können.

Um den Ablauf reibungslos zu gestalten und so wenig Fragen wie möglich offen zu lassen, möchten wir Euch vorab schon folgende Informationen geben und euch auf die gesetzlichen Regelungen hinweisen. Die Regeln wurden am 1 Juli gelockert:

  • Es d√ľrfen maximal 20 Personen am Training teilnehmen. Wir stellen sicher, dass wir entsprechend der Corona-Verordnung des Kultusministeriums gen√ľgend Raum pro Sportler*in zu Verf√ľgung haben.
  • Seit dem 1. Juli d√ľrfen wir wieder Kontaktsport betreiben. Allerdings verzichten wir weitgehend auf Partnerwechsel. Pro Trainingseinheit sind feste Trainingspaare zu bilden.
  • Bitte beachtet, dass das Betretungsverbot von Sportst√§tten f√ľr Personen gilt, die 1. in Kontakt mit einer SARS-COV-2 infizierten Person standen oder stehen, wenn der Zeitraum von 14 Tagen noch nicht¬† vor√ľber ist oder 2. die Symptome von Atemwegserkrankungen oder erh√∂hte Temperatur aufweisen. Dies ist GESETZLICH¬†vorgeschrieben!
  • Nach Einlass nehmt ihr direkt auf der ausgewiesenen / gekennzeichneten Trainingsfl√§che Platz. Es wird keine Reihe vor und nach dem Training gebildet.
  • Jeglicher Kontakt ist zu vermeiden. Sowohl auf dem Parkplatz, als auch im Dojo ist zwischen den Trainingsteilnehmer*innen ein Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. Auf H√§ndesch√ľtteln und Umarmungen zur Begr√ľ√üung und Verabschiedung muss verzichtet werden.
  • Beim Betreten und Verlassen des Dojos kann ein Nasen-Mundschutz getragen werden, jedoch besteht keine Pflicht dazu. Allerdings muss beim Training kein Mundschutz getragen werden.
  • Vor und nach dem Training sind die H√§nde zu desinfizieren. Am Eingang und am Ausgang wird eine entsprechende Station aufgebaut.
  • Die Umkleidekabinen, Toiletten und Duschen k√∂nnen ab dem 1. Juli vereinzelt benutzt werden.
  • Jede Trainingsteilnehmer*in muss ein eigenes Handtuch und eine eigene Trinkflasche mitbringen.
  • Begleitpersonen und Eltern k√∂nnen sich im Dojo aufhalten. Der Mindestabstand ist allerdings einzuhalten.
  • Alle Teilnehmer*innen m√ľssen ein Kontaktverfolgungsformular ausf√ľllen und werden in eine Nachverfolgungsliste eingetragen.
  • Nach dem Training ist das Dojo schnellstm√∂glich zu verlassen, da wir die einzelnen Trainingsstandorte desinfizieren m√ľssen. Zwischen den Einheiten soll ein Zeitraum von 15 Minuten f√ľr das L√ľften und Desinfektion vorliegen.

Diese Regeln sind gesetzlich vorgeschrieben und enden mit dem Ende der Corona-Verordnung des Landes Baden-W√ľrttembergs. Wir bitten um Euer Verst√§ndnis, dass wir zun√§chst unter diesen Einschr√§nkungen trainieren m√ľssen. Eure Gesundheit ist uns am wichtigsten und deshalb nehmen wir diese Regeln sehr ernst. Allerdings hoffen wir auch bald zu einem normalen Trainingsbetrieb zur√ľckkehren zu k√∂nnen.

Online-Training in Zeiten von Corona

Seit dem 13. M√§rz haben wir leider kein regul√§res Training mehr im Dojo wegen der Covid-19-Pandemie. Damit reagierten wir fr√ľhzeitig auf die Krise, um unseren Beitrag gegen die Verbreitung des Virus zu leisten.

Jedoch haben wir eine Alternative gefunden: Wir bringen euch das Training nach Hause! Mit unserem Online-Trainingsprogramm k√∂nnt ihr als Mitglied weiterhin trainieren. Die Kurse bieten wir live zu den unten genannten Zeiten an. Dies sind die Kurszeiten f√ľr Kinder, Jugendliche und Erwachsene:

Enshin Karate: dienstags, donnerstags und freitags um 18 Uhr

Shaolin Kung Fu: montags und mittwochs um 18 Uhr

Muay Thaiboxen: montags und mittwochs um 19.15 Uhr

Seit zwei Wochen bieten wir nun das Programm an und viele unserer Mitglieder trainieren schon flei√üig mit. Falls ihr die Links f√ľr das Programm nicht erhalten habt, schreibt uns bitte eine E-Mail an sensei.leon@enshin.de

F√ľr Mitglieder, die aufgrund ihrer Arbeit nicht daran teilnehmen k√∂nnen, bieten wir das Training bald zum Download an.
Bleibt gesund und passt auf euch auf! Osu!

Neuer Selbstverteidigungskurs ab diesem Freitag!

Ab Freitag, den 7. Februar, unterrichtet Shihan Chandana in einem 10-t√§gigen Kurs gemeinsam mit seinen Meistersch√ľlern Selbstverteidigung nach dem Sabaki-Prinzip. Der Verteidiger nutzt beim Sabaki die Kraft des Gegners. Die Technik ist daher besonders f√ľr k√∂rperlich Schw√§chere zur Selbstverteidigung geeignet.

Im Kurs trainiert Shihan realistische Selbstverteidigung gegen Angreifer mit und ohne Waffen sowie Alltagsgegenst√§nden. Auch die Pr√§vention von Gefahrensituationen ist ein zentrales Thema. Die Teilnehmer m√ľssen keine Vorkenntnisse in Kampfkunst haben. Jeder kann teilnehmen, der sich effektiv verteidigen m√∂chte.

Zus√§tzlich zum Selbstverteidigungskurs h√§lt Polizeihauptkommissar Stratz einen Vortrag zu Selbstverteidigung und Pr√§vention, offen und kostenlos f√ľr jedermann. Der Termin wird in K√ľrze bekanntgegeben

Der Einstieg in den Kurs ist im gesamten Februar möglich!

Anmeldung:  per Email an info@enshin.de oder telefonisch 0761 / 31616 im kompletten Februar m√∂glich!

Wo?           Mu-Shin e.V. Freiburg, Waldkircher Str. 61-63, 79106 Freiburg

Termine:      freitags, um 17 Uhr:

7. / 14. / 28. Februar

6. / 13. / 20. / 27. März (Doppeleinheit 17-19 Uhr)

3.  April (Doppeleinheit 17-19 Uhr)

Kosten:

Mitglieder: kostenlos

Nichtmitglieder: 119 Euro; 20 % Familienrabatt

Anmeldung: Per Email an info@enshin.de oder telefonisch 0761/31616

Verein zur Kultivierung des Geistes und fern√∂stlicher Kampfk√ľnste