Vom 30. Juli bis zum 2. August fand in Freiburg das diesjährige Uchi-Deshi-Trainingslager statt. Aufgrund der Corona-Verordnung konnten diesmal leider nur maximal 20 Personen teilnehmen und eine Übernachtung war nicht möglich. Nichtsdestotrotz hatten alle Teilnehmer eine tolle Zeit und die hervorragende Möglichkeit das breite Kampfkunstangebot von Shihan und seinen Meisterschülern kennenzulernen. Neben den modernen Sabaki-Techniken des Enshin Karate wurden traditionelle Kampfkünste wie z.B. das Tai Chi kennengelernt, aber auch Waffenkunst (Kobudo und Iaido) und Bodenkampf mit Elementen aus dem Ringen, Judo und BJJ.
Dabei fand das Training nicht nur im Dojo, sondern auch in der wunderschönen Natur Freiburgs statt und sorgte damit für ein sehr abwechslungsreiches Training. Neben dem Training wurde gemeinsam ayurvedisch gekocht und gegessen, wie auch zusammen morgens meditiert. Die Schulung des Geists und des Körpers erfolgte im Ausgleich und das Trainingslager ermöglichte eine Erweiterung des eigenen Kampfkunsthorizonts.
Am 25. und 26. Juli fand das diesjährige Budo-Sommerlager in Freiburg statt. Da aufgrund der Corona-Verordnung nur maximal 20 Leute zusammen trainieren dürfen, haben wir verschiedene Gruppen gebildet und in vier Einheiten das Seminar durchgeführt.
Es gab zwei Einheiten zum Enshin Karate und jeweils eine Einheit für das Muay Thaiboxen und das Shaolin Kung Fu. Anschließend zu jeder Einheit erfolgte die Gürtelprüfung.
Die Teilnehmer*innen des Sommerlagers hatten sehr viel Spaß am vielseitigen Training. Insbesondere die Einheiten zur Beinarbeit und das Flexibilitätstraining mithilfe von einem Stuhl kam sehr gut an. Im Kung Fu, wie im Enshin Karate wurde die praktische Anwendung der Formen / Katas insbesonders vertieft geübt. Im Thaiboxen lag der Schwerpunkt auf Ellenbogentechniken.
Die Prüflinge der jeweiligen Einheiten zeigten hervorragende Leistungen trotz langer coronabedingter Pause. Dies lag daran, dass sie alle regelmäßig am Online-Training teilgenommen haben und Zuhause fleißig waren.
Wir freuen uns auf nächstes Wochenende, wenn das Uchi-Deshi-Trainingslager stattfindet.
ab dem 15. Juni 2020 werden wir endlich wieder mit Euch im Dojo trainieren können.
Um den Ablauf reibungslos zu gestalten und so wenig Fragen wie möglich offen zu lassen, möchten wir Euch vorab schon folgende Informationen geben und euch auf die gesetzlichen Regelungen hinweisen. Die Regeln wurden am 1 Juli gelockert:
Es dürfen maximal 20 Personen am Training teilnehmen. Wir stellen sicher, dass wir entsprechend der Corona-Verordnung des Kultusministeriums genügend Raum pro Sportler*in zu Verfügung haben.
Seit dem 1. Juli dürfen wir wieder Kontaktsport betreiben. Allerdings verzichten wir weitgehend auf Partnerwechsel. Pro Trainingseinheit sind feste Trainingspaare zu bilden.
Bitte beachtet, dass das Betretungsverbot von Sportstätten für Personen gilt, die 1. in Kontakt mit einer SARS-COV-2 infizierten Person standen oder stehen, wenn der Zeitraum von 14 Tagen noch nicht vorüber ist oder 2. die Symptome von Atemwegserkrankungen oder erhöhte Temperatur aufweisen. Dies ist GESETZLICH vorgeschrieben!
Nach Einlass nehmt ihr direkt auf der ausgewiesenen / gekennzeichneten Trainingsfläche Platz. Es wird keine Reihe vor und nach dem Training gebildet.
Jeglicher Kontakt ist zu vermeiden. Sowohl auf dem Parkplatz, als auch im Dojo ist zwischen den Trainingsteilnehmer*innen ein Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. Auf Händeschütteln und Umarmungen zur Begrüßung und Verabschiedung muss verzichtet werden.
Beim Betreten und Verlassen des Dojos kann ein Nasen-Mundschutz getragen werden, jedoch besteht keine Pflicht dazu. Allerdings muss beim Training kein Mundschutz getragen werden.
Vor und nach dem Training sind die Hände zu desinfizieren. Am Eingang und am Ausgang wird eine entsprechende Station aufgebaut.
Die Umkleidekabinen, Toiletten und Duschen können ab dem 1. Juli vereinzelt benutzt werden.
Jede Trainingsteilnehmer*in muss ein eigenes Handtuch und eine eigene Trinkflasche mitbringen.
Begleitpersonen und Eltern können sich im Dojo aufhalten. Der Mindestabstand ist allerdings einzuhalten.
Alle Teilnehmer*innen müssen ein Kontaktverfolgungsformular ausfüllen und werden in eine Nachverfolgungsliste eingetragen.
Nach dem Training ist das Dojo schnellstmöglich zu verlassen, da wir die einzelnen Trainingsstandorte desinfizieren müssen. Zwischen den Einheiten soll ein Zeitraum von 15 Minuten für das Lüften und Desinfektion vorliegen.
Diese Regeln sind gesetzlich vorgeschrieben und enden mit dem Ende der Corona-Verordnung des Landes Baden-Württembergs. Wir bitten um Euer Verständnis, dass wir zunächst unter diesen Einschränkungen trainieren müssen. Eure Gesundheit ist uns am wichtigsten und deshalb nehmen wir diese Regeln sehr ernst. Allerdings hoffen wir auch bald zu einem normalen Trainingsbetrieb zurückkehren zu können.
Seit dem 13. März haben wir leider kein reguläres Training mehr im Dojo wegen der Covid-19-Pandemie. Damit reagierten wir frühzeitig auf die Krise, um unseren Beitrag gegen die Verbreitung des Virus zu leisten.
Jedoch haben wir eine Alternative gefunden: Wir bringen euch das Training nach Hause! Mit unserem Online-Trainingsprogramm könnt ihr als Mitglied weiterhin trainieren. Die Kurse bieten wir live zu den unten genannten Zeiten an. Dies sind die Kurszeiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
Enshin Karate: dienstags, donnerstags und freitags um 18 Uhr
Shaolin Kung Fu: montags und mittwochs um 18 Uhr
Muay Thaiboxen: montags und mittwochs um 19.15 Uhr
Seit zwei Wochen bieten wir nun das Programm an und viele unserer Mitglieder trainieren schon fleißig mit. Falls ihr die Links für das Programm nicht erhalten habt, schreibt uns bitte eine E-Mail an sensei.leon@enshin.de
Für Mitglieder, die aufgrund ihrer Arbeit nicht daran teilnehmen können, bieten wir das Training bald zum Download an. Bleibt gesund und passt auf euch auf! Osu!
Ab Freitag, den 7. Februar, unterrichtet Shihan Chandana in einem 10-tägigen Kurs gemeinsam mit seinen Meisterschülern Selbstverteidigung nach dem Sabaki-Prinzip. Der Verteidiger nutzt beim Sabaki die Kraft des Gegners. Die Technik ist daher besonders für körperlich Schwächere zur Selbstverteidigung geeignet.
Im Kurs trainiert Shihan realistische Selbstverteidigung gegen
Angreifer mit und ohne Waffen sowie Alltagsgegenständen. Auch die
Prävention von Gefahrensituationen ist ein zentrales Thema. Die
Teilnehmer müssen keine Vorkenntnisse in Kampfkunst haben. Jeder kann
teilnehmen, der sich effektiv verteidigen möchte.
Zusätzlich zum Selbstverteidigungskurs hält Polizeihauptkommissar Stratz einen Vortrag zu Selbstverteidigung und Prävention, offen und kostenlos für jedermann. Der Termin wird in Kürze bekanntgegeben
Der Einstieg in den Kurs ist im gesamten Februar möglich!
Anmeldung: per Email an info@enshin.de oder telefonisch 0761 / 31616 im kompletten Februar möglich!
Wo? Mu-Shin e.V. Freiburg, Waldkircher Str. 61-63, 79106 Freiburg
Im Anschluss zu unserem Tag der offenen Tür findet ab Montag, den 3. Februar unsere Try Out Woche statt. Dann könnt ihr bei uns eine Woche lange verschiedene Kurse ausprobieren! Kommt vorbei und lernt unsere vielfältiges Trainingsprogramm kennen!
Am 1. Februar findet im Mu-Shin e. V. wieder ein Tag der offenen Tür statt. Ab 14 Uhr bieten wir folgende Kurse an, natürlich wie immer für alle zum kostenlosen Ausprobieren:
14:00h Selbstverteidigung Frauen und Mädchen 14:45h Shaolin Kung Fu 15:30h Muay Thai Boxen 16:15h Enshin Karate 17:00h Selbstverteidigung für alle
Damit ihr euren Lieblingskurs dann in voller Länge ausprobieren könnt, ist in der Woche vom 3. bis 7. Februar unsere TRY-OUT-WEEK. An diesen Tagen ist das Training speziell für Anfänger zugeschnitten.
Am 15. Dezember fand das Winterseminar zum Abschluss des Jahres statt. Shihan leitete dabei ein dreiteiliges Training, bestehend aus Basic-Training, Fallschule und Kombinationstraining.
Insbesondere die Bedeutung der Würfe und das Verwenden von Techniken aus der Kata bzw. Formen wurde dabei vertieft geübt. Zudem unterrichtete Shihan die vielseitige Nutzung von Ellbogentechniken.
Am Ende des Seminars schlossen viele neue Schülerinnen und Schüler ihre erste Gürtelprüfung ab. Das ist angesichts dem einjährigen Training im neuen Dojo besonders hervorzuheben.
Das Mu-Shin e.V. veranstaltete am Samstag, den 14.12.2019 sein erstes Interclub Tunier in den neuen Räumlichkeiten in der Waldkircher Straße. Das Tunier begann mit dem Kata – Wettbewerb, in der die Kinder und Jugendlichen des Vereines ihre Fortschritte zeigen konnten, die sie in ihrem regelmäßigen Training während des Jahres erziehlt hatte. Es wurden sehr gute Katas gezeigt, worüber sich Shihan Chandana Muthunayake sehr freute.
Im Anschluss an das Kata Turnier traten die jünsten Kämpfer und Kämpferinnen des Vereines im sogenannten “Sumo-Ringen” gegeneinander an. In dieser Variante wird der Sieg errungen, wenn der Gegener aus dem Ring geschoben wird oder zu Fall gebracht wird. In der Kinder Sumoklasse A gewann Jakub , in der Kinder Sumoklasse B errang Elias den Sieg.
Nach den Sumo – Kämpfen folgten die Kumite – Wettkämpfe, in der sehr gute Techniken und ein starker Kampfgeist gezeigt wurde. Im Kumite kämpfen die Kinder und Jugendlichen in ihrer jeweiligen Altersklasse miteinander. Das Ziel ist es, mit Hilfe schöner Karatetechniken den Gegner zu Boden zu werfen und wirksame Treffer zu landen. Die Kinder sind selbstverständlich durch einen guten Körperschutz vor Verletzungen gut geschützt.
Folgende Ergebnisse wurden in den Kumite – Wettkämpfen erziehlt:
Kumite Erwachsene: 1. Sieger: Nico Pfeifer, 2. Sieger: David Zügel
Thai Boxen: 1. Sieger: Nico Pfeifer, 2. Sieger: Thomas Gerges
Shihan Chandana war sehr zufrieden mit der Qualität der Kämpfe. Besonders freute ihn, dass die vielen Kinder, die nach dem Umzug in die Waldkircher Straße das Training neu besuchten, sich mit soviel Mut in das Turnier begeben hatten. Er erinnerte bei seinen abschließenden Worten daran, dass er 1996 beim Start des Enshin Dojos Freiburg mit vielen Kindern trainierte, die später Europa- und sogar Weltmeister im Enshin Karate geworden sind. Shihan Chandana hofft, dass aus den heutigen Kindern wieder gute Kämpfer hervorgehen, die diese Tradition des Freiburger Dojos fortsetzen. Der Tag wurde dann miteiner gemeinsamen Weihnachsfeier im Dojo beendet.
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Verein zur Kultivierung des Geistes und fernöstlicher Kampfkünste
